Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2024
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 47,16g | Prot: 107,70g | Hh: 106,67g.
Aamiainen: Увелка Гранола Овсяная с Фундуком и Миндалем, Простоквашино Греческий Йогурт. Lounas: Салат Цезарь, SPAR Куриные Оладьи. Päivällinen: Клубника, Черешня. Välipalat/Muut: Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Bootybar High Protein Bar Crunch Chocolate Hazelnuts. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Дашуля Мышляева
|