Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2024
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3178 kcal
|
Rasva: 193,63g | Prot: 202,35g | Hh: 150,88g.
Aamiainen: Arla Сыр Сливочный Лёгкий 16%, Льняное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Бекон (Жареный), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Шоколадница Кесадилья с Курицей , Шоколадница Английский Завтрак. Päivällinen: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Волков Сэндвич Ролл Цезарь, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|