Päiväkirja - Анна_wolf, 26 kesä 24

А ведь я вчера уплетала все подряд, и оладьи и пироженки🤪… может я где-то не там со своим пп)

54,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.    Vielä jäljellä: 2,5 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1590 kcal

Rasva: 68,54g | Prot: 79,21g | Hh: 165,93g.   Aamiainen: NL International DrainEffect Red, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (Эспрессо), Energy Life Фруктовый Батончик Глазированный с Апельсином, Омлет с Сыром. Lounas: FitnesShock Protein Brownie Coconut Pie, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (Эспрессо). Päivällinen: Махеевъ Горчица, Пекинская Капуста, Chef Polar Филе Горбуши, Помидоры, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Огурец (без Кожуры), Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Молочной Начинкой . Välipalat/Muut: Черешня, Магнит Груша Конференц, Домик в деревне Молоко 1,5%, Energy Diet Ваниль Smart. lisää...

1340 kcal

Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...