Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2024
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2263 kcal
|
Rasva: 81,56g | Prot: 116,77g | Hh: 265,98g.
Aamiainen: Коммунарка Шоколад Молочный с Изюмом и Орехами, Белый Город Молоко 2,5%, Печем Дома Кекс Лимонный, Красные Вишни, Лента Арахисовая Паста с Курагой, Фикс Прайс Кокосовые Чипсы, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Простоквашино Творог Мягкий 5%, Кубанский Молочник Творог из Топлёного Молока 5%. Lounas: Сухогруз Кольца Кальмара Сушено-Вяленые, Клубника, Ого Отруби Ржаные, Яблоко Голден, Макароны по Флотски. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Гренки Домашние, Кекс. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irairochka11
|