Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2024
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1434 kcal
|
Rasva: 66,81g | Prot: 66,20g | Hh: 146,89g.
Aamiainen: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Armut, Kayısı, Kavun (Kokulu Kavun), Mis İzmir Tulum Peyniri. Lounas: Bulgur (Pişmiş), İHE Kepekli Akdeniz Ekmeği, İzmir Köfte, Cacık. Välipalat/Muut: Ceviz, Kahve (Demlenmiş). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mesutdemirören
|