Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2015
|
116,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1976 kcal
|
Rasva: 93,78g | Prot: 53,33g | Hh: 219,68g.
Aamiainen: Что Надо Олимпицца. Lounas: Сырные Крекеры. Päivällinen: Лаваш, Останкино Сосиска Сливочная, Что Надо Олимпицца. Välipalat/Muut: Салат из Помидоров и Огурцов. lisää...
|
|
2963 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 15 minuuttia, Imurointi - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 20.07.2015
|