Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2024
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2040 kcal
|
Rasva: 98,33g | Prot: 64,17g | Hh: 230,47g.
Aamiainen: Land O'Lakes Salted Butter, Kroger Traditional Breakfast Sausage Patties, Food Club Large Egg. Lounas: Smucker's Strawberry Jam, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Land O'Lakes Salted Butter, Thomas' Original English Muffins, Oscar Mayer Lunchables Stackers Ham & American. Päivällinen: Ruffles Original Potato Chips, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Summer Squash and Onions (Fat Added in Cooking), Land O'Lakes Salted Butter, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls. Välipalat/Muut: Cooked Summer Squash and Onions (Fat Added in Cooking), Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Sunkist Navel Orange. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Debbie Cousins
|