Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2024
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 28,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 57,61g | Prot: 77,34g | Hh: 179,15g.
Aamiainen: Seara Presunto Cozido, Sadia Queijo Mussarela, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos, Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso, Dolce Gusto Mochaccino Avelã. Päivällinen: Catupiry Pizza. Välipalat/Muut: Ferrero Ferrero Rocher (1), M&M's Chocolate, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Quaker Farelo de Aveia, Italac Leite Semidesnatado, Banana Nanica. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|