Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2024
|
116,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2048 kcal
|
Rasva: 117,25g | Prot: 139,23g | Hh: 110,66g.
Aamiainen: Coffee with Cream. Lounas: Peanut Butter and Jelly Sandwich, Butter , Spinach , Fried Egg. Päivällinen: Frozen Blueberries, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , MET-Rx Big 100 Colossal - Super Cookie Crunch, Dannon Oikos Pro Vanilla . lisää...
|
|
2849 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 15 minuuttia, Lihaskunto - 30 minuuttia, Google Health Connect - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|