Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2024
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4504 kcal
|
Rasva: 184,56g | Prot: 210,32g | Hh: 525,54g.
Aamiainen: Mayonesa, El Molino Blanco de Mateo Pan Blanco, Huevo Frito, Dulsa Crema de Cacahuate, Leche (Leche Entera), Plátano, Avena. Lounas: San Jacinto Queso Asadero, Mayonesa, FUD Salchicha de Pavo (50g), Bolillo, Tortilla de Maíz, Huevo Frito, Frijoles Refritos. Päivällinen: Nautilus Atún en Agua, Cereal Integral Cereal de Avena, Lentejas Cocidas. Välipalat/Muut: Cacahuates. lisää...
|
|
2072 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 35 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|