Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2024
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 40,85g | Prot: 127,70g | Hh: 113,52g.
Aamiainen: Quaker Galletas de Avena con Manzana y Canela, Mango, Walnuts, Egg, Zwan Jamón de Pierna, San Juan Claras de Huevo. Lounas: McCormick Mermelada de Fresa, Skinless Chicken Breast, Oats, Gamesa Harina para Hot Cakes Tradicionales, Philadelphia Queso Crema Ligero, Corn Tortillas, Dolores Atún en Agua. Päivällinen: Zwan Queso Manchego, Tía Rosa Tortillinas, Avocado, Tuny Atún Premium. Välipalat/Muut: Lala Leche Deslactosada, Alpura Alpura Extra Proteína. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|