|
Day 4
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1258 kcal
|
Rasva: 53,19g | Prot: 57,36g | Hh: 139,60g.
Aamiainen: Ikan Tongkol Goreng, Telur Rebus, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Lounas: Gula Pasir, Kacang Hijau. Päivällinen: Tumis Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Bubur Kacang Hijau, Kartika Sari Pisang Bolen Coklat Keju Reguler. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - racheljessica50
|