Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2024
|
108,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 113,58g | Prot: 90,69g | Hh: 39,08g.
Aamiainen: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Braineffect Rocket C8 MCT-Öl. Lounas: Sachsenland Kräuter Sahne Quark, Babybel Mini Babybel, miree Französische Kräuter, Gurke (Geschält), Simply Keto Keto Brötchen, K-Classic Schinken-Wiener Light. Päivällinen: Oppo Refreshed Alphonso Mango & Passionfruit , Dönerfleisch, Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing. Välipalat/Muut: J. D. Gross Edelbitter 90%, Ei, Braineffect Rocket C8 MCT-Öl, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
26 kesä 24 jäseneltä: Tessa!1960
|
26 kesä 24 jäseneltä: Hundesan
|
Gut gemacht 👍 weider so 👏
26 kesä 24 jäseneltä: mariam.meyer53
|
Yesss! So ist es fein 🤗. Komm‘ gut durch den Tag ☀️☀️☀️
26 kesä 24 jäseneltä: Dane2024
|
26 kesä 24 jäseneltä: Hundesan
|
Ja Dane zum Wochenende hin geht noch was. 👍Danke dir und weiter geht es.🙋♀️
26 kesä 24 jäseneltä: Hundesan
|
27 kesä 24 jäseneltä: Dani#321
|
Na klar früher oder später.🤣👍
27 kesä 24 jäseneltä: Hundesan
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|