Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2024
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
889 kcal
|
Rasva: 27,21g | Prot: 56,69g | Hh: 106,48g.
Aamiainen: Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kırmızı Domates, Çay (Demlenmiş), Kaanlar Az Yağlı Beyaz Peynir. Lounas: Salatalık (Soyulmuş), Yoğurt, Taze Fasulye, Bulgur Pilavı. Välipalat/Muut: Latte Kahve, Salatalık (Soyulmuş). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|