Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2024
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1849 kcal
|
Rasva: 84,28g | Prot: 172,62g | Hh: 97,51g.
Aamiainen: Каравай Кубани Батон Летний, Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая, Вешенки, Лук, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо Куриное, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lounas: Шпинат, Hortex Ежевика, Пятерочка Персик, Филе Индейки. Päivällinen: Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Егорлык Молоко Халлуме Классический, Яйцо Куриное, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Fish House Тунец в Масле. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melnikov.stanislav
|