Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2024
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2062 kcal
|
Rasva: 104,61g | Prot: 96,14g | Hh: 192,28g.
Aamiainen: Fine Food Шоколад Молочный, Атяшево Охотничьи Колбаски, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Сыр Российский, Черешня, Персики, Масло Подсолнечное, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Lounas: Оливковое Масло, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Сыр Российский. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Апельсин, Яблоко, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%. Välipalat/Muut: Варенье, Ашан Безе Меренги, Атяшево Охотничьи Колбаски, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|