Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2024
|
153,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 54,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2397 kcal
|
Rasva: 67,89g | Prot: 251,07g | Hh: 169,01g.
Aamiainen: Magerquark, REWE Beste Wahl Stangenspargel, Aldi Koch-Hinterschinken, Ei. Lounas: Olivenöl, Milbona High Protein Mousse Schoko. Päivällinen: Heinz Zero Ketchup , Gut Langenhof Putensteaks Mariniert. Välipalat/Muut: Expressi Weiße Schokolade Himbeere, Milka Noisette, Voelkel Quittensaft. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - allesodernichts!
|