Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2024
|
101,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 52,79g | Prot: 120,04g | Hh: 172,99g.
Aamiainen: Ogórek (ze Skórką), Bunge Optima Omega 3, Morliny Polędwica z Indyka, Pomidor Malinowy, Biedronka Chleb Fitness, Pilos Jogurt High Protein Kokos, Jajko na Twardo. Lounas: Jabłko. Päivällinen: Kaufland Buraczki Zasmażane, Dorsz Atlantycki, Pilos Chłodnik z Ogórkami. Välipalat/Muut: Dawtona Sok z Buraków z Jabłkiem, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Pilos Mleko 1,5%, Kiwi. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|