Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2015
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
651 kcal
|
Rasva: 18,08g | Prot: 32,50g | Hh: 65,23g.
Aamiainen: Café au Lait, Bjorg Galettes de Maïs, Myprotein Oméga 3. Lounas: Kronenbourg Bière, Ratatouille Maison, Bonduelle Trio de Crudités. Päivällinen: Pastèque, Leerdammer Original, Carrefour Bio Galette de Maïs, Myprotein Impact Diet Whey. lisää...
|
|
2232 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Istuminen - 9 tuntia, Portaiden Nousu - 15 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 5 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Beatricesinquin
|