Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2024
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 25,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
618 kcal
|
Rasva: 19,65g | Prot: 41,81g | Hh: 71,16g.
Aamiainen: Кухмастер Икра Из Кабачков, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Куриные Котлеты с Кабачком, Магнит Мидии в Рассоле, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Päivällinen: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кукуруза Вареная. lisää...
|
|
1965 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia ja 20 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Нинуля888
|