Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2024
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 98,05g | Prot: 61,49g | Hh: 134,60g.
Aamiainen: Kahve (Demlenmiş), Kenton Dark Kakao , Armut, Bal, İçim %3 Yağlı Süt, Karpuz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lounas: Beypazarı Maden Suyu, Ayran, Beşler Tavuk Döner Dürüm. Päivällinen: Ayran, Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Välipalat/Muut: Karışık Kuruyemiş, Limon Suyu, Beypazarı Maden Suyu. lisää...
|
|
1647 kcal
|
Harjoitus:
Fitness - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sade_beypazarı
|