Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2024
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
981 kcal
|
Rasva: 27,18g | Prot: 107,16g | Hh: 70,97g.
Aamiainen: Ja! Joghurt 1,5%, Hengstenberg Cocktail-Tomaten, Огурец (с Кожурой), Arla Finello Light, Freshona Markerbsen, Gut & Günstig Champignons, Nixe Thunfisch Filets in Eigenem Saft, Edeka Heidelbeeren , Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Чай с Медом. Lounas: Ja! Joghurt 1,5%, Hengstenberg Cocktail-Tomaten, Огурец (с Кожурой), Arla Finello Light, Freshona Markerbsen, Печеные Овощи, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Постные Фрикадельки. Välipalat/Muut: Aldi Trauben Kernlos. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|