|
5 gündür diyet yapıyorum 23 Haziran itibarıyla başladım. Herkese başarılar diliyorum
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 35 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1529 kcal
|
Rasva: 86,01g | Prot: 81,11g | Hh: 106,00g.
Aamiainen: İçim Laktozsuz Süt , Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Eti Lifalif Fındıklı, Kakao Çekirdekli, Kakaolu Müsli. Lounas: Migros Ezine Peyniri, Susamlı Simit, Kiraz Domates, Dardanel Zeytinyağlı Somon, Migros Muz. Päivällinen: Dereotu, Maydanoz, Tahsildaroğlu Beyaz Peynir, Yumurta, Uno Tam Buğday Unlu Lavaş. Välipalat/Muut: Yumurta, Pınar Mangal Keyfi. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SALIN BENİ
|