Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2024
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3979 kcal
|
Rasva: 220,62g | Prot: 191,13g | Hh: 304,09g.
Aamiainen: Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Burnbrae Farms Extra Large Eggs, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Italian Centre Mild Italian Sausage. Päivällinen: Kirkland Signature Brioche Buns, Balderson Double Smoked Cheddar Cheese, Ocean's Smoked Oysters, Capers , Dave's Gourmet Sweei Spicy Pickle Chips, Hellmann's Real Mayonnaise, Ocean's Wild Sockeye Salmon. Välipalat/Muut: Darbo Blackcurrent, Kirkland Signature Natural Peanut Butter (32g), Kirkland Signature Brioche Buns. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CoachUltraLifeU
|