Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2024
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 80,71g | Prot: 94,32g | Hh: 122,84g.
Aamiainen: Break Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, O12 Протеиновый Батончик Hazelnut Pump, Самокат Зефир Крученый, Индилайт Сосиски Лайт, Перекресток Тартин Пшенично-Ржаной, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Перекресток Багет Шале Фитнес, Самокат Сыр Гауда, Хохланд Сыр Креметте. Lounas: O12 Протеиновый Батончик Hazelnut Pump, Heinz Соус Сладкий Чили, Провансаль Майонез, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|