Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2024
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2005 kcal
|
Rasva: 92,65g | Prot: 79,05g | Hh: 215,98g.
Aamiainen: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). Lounas: Arroz Branco (Cozido), Maminha, Cenouras, Batatas Fritas, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Päivällinen: Kinder Bueno, Catupiry Requeijão Cremoso, Pizza de Frango com Catupiry, Maricota Pizza de Presunto . Välipalat/Muut: Dux Nutrition Collagen. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|