Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2015
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1767 kcal
|
Rasva: 41,40g | Prot: 48,06g | Hh: 297,74g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker, Nutella Nutella, Mehrkornbrot, Wasser, Herta Finesse Putenbrust. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Gut & Günstig Latte Cappuccino. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola, Kartoffelkuchen. Välipalat/Muut: Sprite Sprite, Wiesenhof Geflügel-Fleischwurst, Aldi Brezel. lisää...
|
|
2472 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Thoman275
|