Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2024
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
913 kcal
|
Rasva: 38,76g | Prot: 31,25g | Hh: 109,46g.
Aamiainen: Qualy Margarina Cremosa, Pilão Café, Wickbold Pão Multigrãos, Zero-Cal Adoçante. Lounas: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Maguary Suco de Uva, Legumes Refogados, Coxão Mole Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Qualy Margarina Cremosa, Pão Caseiro. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - artemisah
|