Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2024
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 63,69g | Prot: 76,68g | Hh: 101,86g.
Aamiainen: Brun Gaufrettes Saveur Vanille, Café Expresso. Lounas: Tomates, Avocats, Intermarché Pain Nordique, Thon Rouge (Poisson), Thiriet Risotto aux Fruits de Mer . Päivällinen: Tropicana Jus de Tomate, Fromage de Chèvre, Intermarché Pain Nordique, Huile d'Olive, Aldi Vinaigre Balsamique , Salade Verte, Oeuf Dur, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Tomates, Riz Blanc. lisää...
|
|
2018 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|