|
The more weight I lose the more I am encouraged to stick to my calorie counting.
|
117,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2014 kcal
|
Rasva: 64,87g | Prot: 129,85g | Hh: 222,51g.
Aamiainen: Crownfield Bran Flakes, Alpro Unsweetened Almond Milk, 1% Fat Milk. Lounas: Mixed Salad Greens, Morrisons Vine Ripened Cherry Tomatoes, Asda Chicken Breast, Butter, Tesco Brown Bread Roll, Tesco White Bread Rolls. Päivällinen: Honeydew Melons, Green Peas (No Salt Added, Solids and Liquids, Canned), Sainsbury's Ready Mashed Maris Piper Potato, Fried Floured or Breaded Haddock. Välipalat/Muut: Sainsbury's Be Good to Yourself Thai Style Chicken Soup in A Cup, Butter, Tesco Wafer Thin Ham, Warburtons Half & Half Sandwich Thins, Walkers Crinkles Simply Sea Salted (Bag). lisää...
|
|
2888 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Just realised that is me changed from red to amber. Whoopee.
24 heinä 15 jäseneltä: JockoT
|
24 heinä 15 jäseneltä: eclipsesolaire
|
24 heinä 15 jäseneltä: Dalvir
|
And that is in spite of being addicted to Walkers Crinkles Simply Salted.
24 heinä 15 jäseneltä: JockoT
|
Well as long as you count those calories too, that's fine, isn't it? ☺
24 heinä 15 jäseneltä: heidij123
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|