Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2024
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 70,54g | Prot: 98,09g | Hh: 115,39g.
Aamiainen: Ярче Чиабатта Ржаная, Зимаречье Сыр Мягкий Монарх, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Абрикосы, Сушеные Семена Тыквы, Коровкино Сметана 10%, Ярче Творог 5%. Lounas: Абрикосы, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, Котлеты из Говядины, Коровкино Сметана 10%, Ярче Чиабатта Ржаная. Päivällinen: Сливы, Абрикосы, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%, Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Зимаречье Сыр Мягкий Монарх. Välipalat/Muut: Добрянка Меренговый Рулет Малина-Фисташка, Абрикосы, Добрянка Меренговый Рулет Малина-Фисташка. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellina@fo
|