Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2024
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2222 kcal
|
Rasva: 83,16g | Prot: 195,37g | Hh: 172,49g.
Aamiainen: 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Lounas: 쇠고기 안창살 (살코기만, 지방 0.5센치), 소고기 꽃등심 (지방 0센치), 살치살. Päivällinen: 막국수, 족발. Välipalat/Muut: 테이크핏 테이크핏 맥스 초코맛. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|