Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2024
|
111,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1776 kcal
|
Rasva: 66,98g | Prot: 139,65g | Hh: 155,63g.
Lounas: Sabor da Terra Semente de Chia, Abacaxi, Banana Prata, Morangos. Päivällinen: Ovo, Frango Desfiado, Sadia Mussarela, Margarina, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
|
3819 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 50 minuuttia, Juoksumatto - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|