Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2024
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 62,18g | Prot: 130,61g | Hh: 64,75g.
Aamiainen: Карат Сыр Творожный Виолетта Лайт Сливочный, Перекресток Апельсины, Авокадо Авокадо, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Зеленый Листовой Салат, Вемол Молоко 2,5%, Щедрый Год Овсяные Хлопья, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lounas: Махеевъ Майонез Провансаль, Желтая Горчица, Вемол Йогурт Греческий 6%, Куриное Филе, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Greenola Горошек Зелёный, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Päivällinen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вемол Молоко 2,5%, Exponenta Bio-Skyr Дыня Канталупа, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Три Коровы Два Кота Сливки 10%, Sporty Печенье Солёная Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubu_stroinoi
|