Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2024
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 77,05g | Prot: 87,47g | Hh: 102,82g.
Aamiainen: Ёбатон Арахисовая Паста, Нескафе Кофе, Малина, Гречка Отварная, Green Milk Кокосовое Молоко 2%. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Сазан Жареный. Välipalat/Muut: Мёд, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadyusha.dnv
|