Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2024
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1188 kcal
|
Rasva: 71,83g | Prot: 99,49g | Hh: 20,54g.
Aamiainen: Клубника, ВкусВилл Белок, ВкусВилл Псиллиум, Super Food Соевый Изолят, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Заливные Луга Творог 5%, Сливочное Масло, Сыр Российский. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное. Päivällinen: Оливковое Масло, Сельдерей, Пекинская Капуста, Руккола, Петрушка, Перепелиное Яйцо, Калачево Страккино, Огурец (с Кожурой), Delphi Маслины Каламата с Косточкой в Рассоле, Помидоры, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Стародубский Сыр Легкий 20%, Диета Конфеты без Сахара Кокос, Перекресток Картофель Жареный из Отварного, O'Zera Горький Шоколад 97,7% Carenero Superior, Магнит Цедра Апельсина , Заливные Луга Сливки 20%, Kati Кокосовые Сливки, Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, Oldenburger Сыр Protein с Грецкими Орехом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ivanova___Maria
|