Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2024
|
47,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 67,34g | Prot: 103,94g | Hh: 149,51g.
Aamiainen: Магнит Персик, Магнит Яблоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Snaq Fabriq Milky Chocolate, Геркулес Геркулес Монастырский, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, RIOBA Сироп Малиновый. Lounas: Президент Масло Топленое, Ашан Слива Красная , Помидоры Черри, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Monini Бальзамический Соус, Barilla Bavette N.13, Agama Королевская Креветка, Простоквашино Сливки 10%. Päivällinen: Fitnesshock Донат, FitnesShock Донат, Домик в деревне Творог 5,5%, Zero Сироп Тоффи. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elizabeth–1
|