Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2024
|
46,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 42,78g | Prot: 118,99g | Hh: 148,77g.
Aamiainen: Пятерочка Груша Сезонная, Голубика, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Snickers Snickers Stick, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Lounas: Президент Масло Топленое, Сэн Сой Кисло-Сладкий Соус, Саянский Бройлер Грудка, Barilla Bavette N.13, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сливы, Морковь. Päivällinen: Snaq Fabriq Cookie Peanuts & Caramel & Raisin. Välipalat/Muut: Exponenta Exponenta High-Pro Солёная Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elizabeth–1
|