Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2024
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 49,11g | Prot: 110,83g | Hh: 69,37g.
Aamiainen: Беляевский Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо. Lounas: Smartbar Nuts & Hemp Seeds, Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Павловская Курочка Ежики, Гречка Отварная. Päivällinen: Smartbar Protein Strawberry, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Нектарины, Гармония Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natkachokoladka
|