Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2024
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1029 kcal
|
Rasva: 32,54g | Prot: 65,90g | Hh: 126,05g.
Aamiainen: Морковь, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (без Кожуры). Lounas: Банан, Апельсин, Пятерочка Груша Желтая. Päivällinen: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Дикое Море Тунец Скипджек Филе-Кусок в Собственном Соку, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ВПЕРЕД АРСЕНИЙ
|