Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2024
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1329 kcal
|
Rasva: 40,40g | Prot: 56,06g | Hh: 185,75g.
Aamiainen: Лента Креветки Королевские Вареные, Красная Цена Сливки, Шармэль Зефир Яблочный, Растворимый Кофе (из Порошка). Lounas: Солнцепек Блинчики без Начинки , ВкусВилл Печенье Мадлен , Сытно Вкусно Беляш с Курицей. Päivällinen: Калина Малина Блины с Чёрной Смородиной и Сыром Маскарпоне , Магнит Яйцо Варёное , Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Приготовленный Яичный Белок, Bonfesto Моцарелла, SPAR Филе Куриное Гриль. Välipalat/Muut: Шармель Зефир Яблочный, Красная Цена Сливки, Кофе (Растворимый), Огурец (с Кожурой), Абрикос, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taekook_forever
|