Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2024
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1147 kcal
|
Rasva: 54,90g | Prot: 67,26g | Hh: 90,45g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Королевский, Яйцо Куриное, Белый Хлеб, Вологодское Льняное Масло . Lounas: Восход Хлеб Черниговский Подовый , Традиции Вкуса Морковь по-Корейски со Спаржей, Рис Вареный, Тушенка. Päivällinen: Черная Смородина, Лито Отруби Хрустящие Пшеничные, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|