Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2024
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3250 kcal
|
Rasva: 121,35g | Prot: 183,73g | Hh: 353,92g.
Aamiainen: Ślimak Beza Pavlova z Musem Malinowym , Makar Migdały, J.D. Gross Czekolada Gorzka 95% Ekwador, Coffee Flat White, Pilos Twarog Chudy Naturalny, Калоризатор Груша Конференция. Lounas: Калоризатор Яйцо, Auchan Warzywa na Patelnię, Coffee Flat White, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Karkówki Wieprzowej. Päivällinen: Combino Penne Rigate, Ketchup , Калоризатор Авокадо, Światowid Ser Gouda, Калоризатор Помидор, Квлоризатор Огурец. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|