Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2024
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2252 kcal
|
Rasva: 70,17g | Prot: 153,59g | Hh: 256,75g.
Aamiainen: Яблоко, Яшкино Вафли Голландские, Творог Обезжиренный Вологодский, Вологжанка Кефир 1%, Sun Corn Попкорн. Lounas: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Ярославский Бройлер Котлеты Славянские, Спагетти, Первый Русский Протеин Протеин. Päivällinen: Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%, Творог Обезжиренный Вологодский. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fasting_enjoyer
|