Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2024
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 26,22g | Prot: 158,31g | Hh: 74,65g.
Aamiainen: Мираторг Блинчики с Мясом, Кубанская Буренка Сметана 15%, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lounas: Филе Индейки. Päivällinen: Помидоры, Макароны Отварные, Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Простоквашино Греческий Йогурт, Болгарский Перец, Лук, Помидоры, Редис. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melnikov.stanislav
|