Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2024
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2171 kcal
|
Rasva: 99,85g | Prot: 61,44g | Hh: 221,86g.
Lounas: セブンイレブン ぬか漬, トマト, サニーレタス, プリマハム 香薫, オクラ, 目玉焼き, トップバリュー 即席みそ汁 合わせみそ わかめ, 炊き込みご飯. Päivällinen: サントリー 酸化防止剤無添加の赤ワイン 赤, 生ハム, オクラ, セブンプレミアム 純粋はちみつ, ブルーチーズ, ヤマザキナビスコ リッツ クラッカー, キリンビール 本搾り レモン, セブンイレブン ぬか漬, ホクガン ジーマーミとうふ, 炊き込みご飯, おかめ納豆 国産中粒納豆. Välipalat/Muut: ヤマザキビスケット チップスター サワークリームオニオン, 森永乳業 MOW PRIME ヘーゼルナッツ＆キャラメル, さーたーあんだぎー(安室養鶏場). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|