Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2024
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2077 kcal
|
Rasva: 147,21g | Prot: 109,46g | Hh: 73,69g.
Aamiainen: Neoh Coconut Crossbar, Ja! Walnusskerne, Andechser Natur Bio Schlagsahne, Kaufland Milch 0,1% Fett. Lounas: Chef Select Balsamico Salat-Dressing, McEnnedy Crunchy Chicken , Gemischter Salat. Päivällinen: Mevgal Griechischer Sahne Joghurt, Myprotein Clear Whey Isolate. Välipalat/Muut: Ketoketo Brownie, Olivenöl, Rote Tomaten, Kaufland Bio Mozarella. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|