Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2024
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 47,33g | Prot: 74,09g | Hh: 117,89g.
Aamiainen: Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Село Зелёное Сыр Сметанковый, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Простоквашино Сливки 10%. Lounas: Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Морозко Green Овощи по-Деревенски. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Темный со Вкусом Трюфель с Апельсином, Primfood Изюм Светлый, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, SOJ Marshick Cherry. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|