Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2024
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1611 kcal
|
Rasva: 47,87g | Prot: 89,16g | Hh: 200,25g.
Aamiainen: Knorr Gorący Kubek Serowa z Grzankami, Woda z Cytryną, Combino Sos Słodko-Kwaśny, Rolnik Fasola Czerwona, Lidl Ryż Brązowy Długoziarnisty. Lounas: Kawa, Jabłko. Päivällinen: Pilos Chłodnik z Buraczkami, Kaufland Buraczki Zasmażane, Dorsz Atlantycki. Välipalat/Muut: Pomidory, Pilos Mleko 1,5%, Pikok Szynka Z Fileta Z Indyka, Czerwona Papryka, Omlet lub Jajecznica, Lidl Tortilla Wraps Pełnoziarnista. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|