Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2024
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1863 kcal
|
Rasva: 39,55g | Prot: 122,31g | Hh: 251,38g.
Aamiainen: Инжир, Unico Olives Noires Tranchées, Dom Reserve Smoked Salmon, Черешня, Mehadrin Dates, Kirkland Signature Extra Large Peanuts, Помидоры, Philadelphia Fat Free Cream Cheese, Домашний хлеб 🥖. Lounas: Rogers' Chocolates 🎁 Шоколад, No Name Maria Biscuits, Помидоры, Heinz Tomato Ketchup, Philadelphia Fat Free Cream Cheese, 🌊 White Sucker, Домашний хлеб 🥖. Päivällinen: Unico Olives Noires Tranchées, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, Домашний хлеб 🥖, Чечевичный суп. Välipalat/Muut: Rogers' Chocolates 🎁 Шоколад, Красный Пищевик Зефир , Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|